Akupressurpunkte

Akupressurpunkte gegen Schnupfen

Hauptpunkte

• Nasenflügel
• Nasenwurzel

Hilfspunkte

• Hand

Schnupfen-Beschreibung

Schnupfen ist eine Erkrankung der Atemwege.

Bei Schnupfen leidet man unter lästigem Naselaufen, Niesreiz und oft auch verstopfter Nase.

Meistens geht ein Schnupfen mit einer Erkältung einher.

Ein Schnupfen gehört zu den alltäglichen Erkältungskrankheiten, lästig ist er dennoch.

Mit Akupressur kann man die Beschwerden lindern und den Verlauf abkürzen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• In der Falte der Nasenflügel drücken
• Mit den Zeigefingern von den Augenbrauen aus bis zur Nasenwurzel massieren

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Zwischen Daumen und Zeigefinger die Mitte der fleischigen Falte mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand zusammendrücken.

Wichtiger Hinweis

Wenn hohes Fieber mit dem Schnupfen einhergeht oder die Nebenhöhlen

der Nase schmerzen, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Tinnitus

Hauptpunkte

• Ohr-Außenrand
• Ohrknorpel
• Ohrläppchen
• Ohrzäpfchen

Hilfspunkte

• Augenbrauen
• Oberlippe

Tinnitus-Beschreibung

Andere Namen für Tinnitus ist Ohrensausen

Tinnitus ist die Bezeichnung für Ohrengeräusche wie Klingeln, Sausen,

Brummen oder Rauschen. Sie sind zwar meistens harmlos, können aber sehr quälend sein.

Oft widersetzt sich der Tinnitus hartnäckig der Behandlung. Akupressur kann häufig helfen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Anfang des vorderen Ohr-Randknorpels drücken
• Am Ansatz des Ohrläppchens drücken
• Am Ohrzäpfchen drücken
• Mit Daumen und Zeigefinger am Außenrand der Ohren entlang drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am inneren Ende der Augenbrauen pressen
• Zwischen Nase und Mund pressen

Wichtiger Hinweis

Regelmäßig auftretende Ohrgeräusche sollten vom Arzt untersucht werden,

denn manchmal ist die Ursache für Ohrgeräusche eine behandlungsbedürftige Krankheit.

Akupressurpunkte gegen Verstopfung

Hauptpunkt

• Hand

Verstopfung-Beschreibung

Unter Verstopfung leidet man, wenn der der Stuhlgang zu selten oder zu fest ist.

Verstopfung kommt fast nur in Industrieländern vor.

Ab wann man von Verstopfung sprechen kann, hängt von der jeweiligen Person ab.

Es gibt Menschen, die am Tag dreimal Stuhlgang haben, andere nur einmal täglich,

manch einer nur einmal pro Woche.

Erst wenn der Stuhlgang seltener wird oder plötzlich zu fest ist, spricht man von Verstopfung.

Bei der Verstopfung kommen meistens noch Schmerzen, Blähungen,

Völlegefühl und Unwohlsein hinzu.

Stuhlverstopfung ist ein häufiges Problem bei sitzender Lebensweise

und der Ernährung mit stark bearbeiteten Nahrungsmitteln.

Mit Akupressur kann man dem trägen Darm etwas auf die Sprünge helfen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Zwischen Daumen und Zeigefinger in der fleischigen Gewebefalte mit Zeigefinger und Daumen der anderen Hand massieren

Wichtiger Hinweis

Bei häufiger ausgeprägter Verstopfung (mehr als alle fünf Tage)

sollte man die Ursache von einem Arzt abklären lassen.

Akupressurpunkte gegen Wechseljahrsbeschwerden

Hauptpunkte

• Ellenbogen
• Fußknöchel
• Halsansatz
• Mittelfuß

Hilfspunkte

• Gesäß
• Kreuzbein

Wechseljahrsbeschwerden-Beschreibung

Die Wechseljahre sind zwar keine Krankheit, sondern eine normale Lebensphase.

Sie gehen aber häufig mit einer Vielzahl von Beschwerden einher.

Mit Akupressur kann man diese Beschwerden häufig lindern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Ansatz des Halses pressen
• Am Ellenbogen drücken
• Am Mittelfußknochen des kleinen Zehs drücken
• Hinter und oberhalb des inneren Fußknöchels massieren

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• In der Mitte der Gesäß-Backen pressen
• Über dem zweiten Kreuzbein-Wirbel pressen

Wichtiger Hinweis

Bei starken Wechseljahrsbeschwerden kann man den Arzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Zahnschmerzen

Hauptpunkte

• Handgelenk
• Zeigefinger-Nagel

Hilfspunkte

• Oberlippe
• Ohrläppchen
• Schädeldach

Zahnschmerzen-Beschreibung

Zahnschmerzen entstehen meist durch kariöse oder zerbrochene Zähne.

Mit Akupressur kann man zwar die Schmerzen etwas lindern,

aber nicht den Zahn reparieren.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Handgelenk auf der Daumenseite pressen
• Am äußeren Zeigefinger-Nagel mit dem Daumennagel der anderen Hand drücken bis es schmerzt

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• In der Mitte des Schädeldachs pressen
• Vor dem Ohrläppchen drücken
• Zwischen Nase und Mund drücken

Wichtiger Hinweis

Bei Zahnschmerzen sollte man den Zahnarzt aufsuchen,

damit dieser den Zahn reparieren kann.

Akupressurpunkte gegen Übelkeit

Hauptpunkte

• Brustkorbrand
• Stirn

Hilfspunkte

• Achselhöhle
• Oberarm

Übelkeit-Beschreibung

Übelkeit ist eine Erkrankung des Verdauungssystems.

Übelkeit kann aus den verschiedensten Gründen auftreten.

Mit Akupressur kann man die Beschwerden etwas lindern,

die Ursache bleibt davon jedoch meistens unbeeinflusst.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am unteren Brustkorbrand pressen
• Über der Mitte der Augenbrauen in Stirnmitte pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Etwas unterhalb der Oberarmmitte pressen
• In den Achselhöhlen pressen

Wichtiger Hinweis

Bei häufiger und starker Übelkeit aus ungeklärter Ursache sollte man einen Arzt aufsuchen.

Der Besuch dieser Seiten kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!