Akupressurpunkte

Akupressurpunkte gegen Halsschmerzen

Hauptpunkte

• Hals
• Kiefergelenk
• Ohrläppchen

Hilfspunkte

• Daumennagel
• Ellenbogen
• Fußknöchel
• Kehle
• Mittelfußknochen
• Wade

Halsschmerzen-Beschreibung

Halsschmerzen sind Erkrankung der Atemwege.

Bei Halsschmerzen kommt es zu Schmerzen beim Schlucken.

Meist gegen Halsschmerzen mit Erkältungen oder Mandelentzündungen einher.

Halsschmerzen sind eine verbreitete Alltagserkrankung.

Sie können durch Krankheitserreger oder durch Reizungen hervorgerufen werden.

Mit Akupressur kann man die Beschwerden lindern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Hals über dem Kehlkopf vorsichtig drücken
• Unter dem Ohrläppchen im Kieferwinkel pressen
• Vor dem Ohrläppchen pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am Ellbogen pressen
• Am Außenrand der Wade pressen
• Auf dem Fußrücken am vierten Mittelfußknochen drücken
• Außen an den Fußknöcheln pressen
• Hinter dem Daumennagel drücken
• Unterhalb der Kehle vorsichtig drücken

Wichtiger Hinweis

Wenn die Halsschmerzen von Fieber begleitet werden, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Es könnte sich um eine Mandelentzündung (Angina) handeln,

bei der man ärztliche Behandlung braucht.

Akupressurpunkte gegen Heiserkeit

Hauptpunkte

• Hals
• Schlüsselbein

Hilfspunkte

• Ellenbogen
• Magengrube

Heiserkeit-Beschreibung

Heiserkeit ist eine Erkrankung der Atemwege.

Heiserkeit ist meistens eine Folge von Erkältungen oder Überlastung der Stimmbänder.

Akupressur kann gegen diese Formen der Heiserkeit eine Hilfe sein.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Auf die vorspringenden Stellen des Schlüsselbeins drücken
• Neben dem Kehlkopf oberhalb und unterhalb vorsichtig auf die Schilddrüse drücken und den Hals von oben bis unten massieren

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Innen am Ellenbogen drücken
• Mehrmals für einige Sekunden lang in die Magengrube pressen

Wichtiger Hinweis

Wenn man sich nicht erklären kann, woher die Heiserkeit kommt,

oder wenn sie länger als wenige Tage anhält, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Heuschnupfen

Hauptpunkte

• Nasenflügel
• Oberlippe
• Ohr

Hilfspunkte

• Augenbrauen
• Schläfen

Heuschnupfen-Beschreibung

Heuschnupfen ist eine Erkrankung der Atemwege.

Heuschnupfen verleidet vielen Menschen das Frühjahr und den Sommer.

Damit die lästigen Symptome schwächer ausfallen, kann man Akupressur anwenden.

Am besten fängt man schon im Spätwinter mit der vorbeugenden Behandlung an.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Den Bereich zwischen Oberlippe und Nase leicht mit drei Fingern pressen
• Mit Daumen und Zeigefinger gegen die Nasenflügel pressen
• Vor dem Ohr den vorspringenden Knochen bis zum schmerzen pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am äußeren Ende der Augenbrauen pressen
• Mit den Daumen die Schläfengegend pressen

Wichtiger Hinweis

Wenn der Heuschnupfen sehr quälend ist, kann man mithilfe eines speziellen

Allergie-Arztes verschiedene gezielte Behandlungen durchführen.

Akupressurpunkte gegen Hexenschuss

Hauptpunkte

• Kieferknochen
• Kreuzbein
• Lendenwirbel
• Schläfe

Hilfspunkte

• Außenhand
• Ferse
• Fußknöchel
• Kniekehle

Hexenschuss-Beschreibung

Hexenschuss ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates.

Ein Hexenschuss kann einen ganz plötzlich überfallen,

wie der vermeintliche Schuss einer Hexe. Dann ist es gut,

wenn man einige Akupressurpunkte kennt, um sich Linderung zu verschaffen

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Kreuzbein pressen
• Hinter dem Kieferknochen in die Vertiefung pressen
• Über dem zweiten Lendenwirbel pressen
• Über der Schläfe pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Außen an der Ferse drücken
• Unter dem kleinen Finger den Mittelhandknochen drücken
• Unterhalb der Kniekehle drücken
• Über dem äußeren Fußknöchel pressen

Wichtiger Hinweis

Wenn man öfter einen Hexenschuss bekommt oder die Schmerzen nicht nachlassen,

sollte man einen Arzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Hoher Blutdruck

Hauptpunkte

• Handgelenk
• Kehlkopf
• Mittelfinger
• Nabel
• Nackenmitte

Hilfspunkte

• Hüfte
• Lenden
• Schulterblätter

Hoher Blutdruck-Beschreibung

Blutdruck (Zu Hoher) ist eine Erkrankung des Kreislaufsystems.

Bluthochdruck ist zwar sehr verbreitet, aber dennoch kann er gefährliche Folgen haben.

Mit Akupressur kann man die Behandlung von hohem Blutdruck unterstützen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Außen am Handgelenk drücken
• Beidseitig vom Kehlkopf 3x auf die Schlagader drücken - dabei tief einatmen
• Je 5x am Mittelfinger ziehen
• Unter dem Nabel mit beiden Händen sanft drücken
• Unterhalb der Schädelbasis in die Vertiefung 2x drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am Ende der 11. Rippen pressen
• Im unteren Bereich der Schulterblätter drücken
• Oberhalb der Hüften pressen

Wichtiger Hinweis

Bluthochdruck bedarf unbedingt der Behandlung durch einen Arzt,

denn seine Folgen können tödlich sein. Man sollte auch sein Leben umstellen,

um den hohen Blutdruck zu senken.

Akupressurpunkte gegen Husten

Hauptpunkte

• Kehle
• Schlüsselbein

Hilfspunkte

• Ellenbogen
• Handgelenk

Husten-Beschreibung

Husten ist eine Erkrankung der Atemwege.

Bei Husten wird krampfartig ruckartig ausgeatmet,

um Sekret aus den Atemwegen zu transportieren.

Husten ist eine typische Begleiterscheinung von Erkältungen kann aber auch

zahlreiche andere Ursachen haben.

Husten ist ein häufiges Krankheitssymptom.

Nichtsdestotrotz kann er lästig oder gar quälend sein.

Mit Akupressur kann man den Hustenreiz etwas lindern und die Heilung beschleunigen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Außen und unterhalb der Schlüsselbeine pressen
• Unter dem Kehlkopf sanft in die Vertiefung pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am inneren Handgelenk unter dem Daumen pressen
• Innen am Ellbogen drücken

Wichtiger Hinweis

Wenn der Husten mit hohem Fieber, Schmerzen beim Atmen oder

mit Atemnot einhergeht, sollte man unbedingt den Arzt hinzuziehen.

Akupressurpunkte gegen Hämorrhoiden

Hauptpunkte

• Handwurzel
• Mittelfuß
• Schulter

Hilfspunkt

• Fußknöchel

Hämorrhoiden-Beschreibung

Hämorrhoiden sind eine Erkrankung des Kreislaufsystems.

Hämorrhoiden können sehr lästig sein und unangenehm jucken.

Mit Akupressur kann man die Beschwerden durch die Hämorrhoiden spürbar abmildern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Außenrand des Handgelenks pressen
• In der Mitte des Schultergelenks drücken
• In der Mitte des äußersten Mittelfußknochens drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Über und hinter dem Fußknöchel pressen und massieren

Wichtiger Hinweis

Bei Blut im Stuhl sollte man den Arzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Ischias

Hauptpunkte

• Gesäßfalten
• Knöchel

Hilfspunkt

• Wirbelsäule

Ischias-Beschreibung

Ischias ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates.

Ischias ist ein Rückenschmerz, der die ganzen Beine entlang wehtut.

Dieser Schmerz geht jedoch von einem eingeklemmten Nerv im Bereich

der Lendenwirbelsäule aus. Mit Akupressur kann man die Ischias-Beschwerden lindern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• In den Falten unter dem Hintern drücken
• Zwischen äußerem Knöchel und Ferse pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• In der Mitte der unteren Wirbelsäule massieren

Wichtiger Hinweis

Wenn die Ischias-Schmerzen öfter wiederkommen, sehr stark sind oder

wenn Lähmungserscheinungen auftreten,

sollte man unbedingt schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen