Akupressurpunkte

Akupressurpunkte gegen Angst

Hauptpunkte

Ende des Brustbeins

Kinnspitze

Hilfspunkt

Kniescheiben

Angst-Beschreibung

Angst ist ein verbreitetes Phänomen.

Fast jeden kann sie mal überfallen und dann ist es sehr hilfreich, wenn man weis,

wie man sie lindern kann.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am unteren Ende des Brustbeins
• Direkt unter der Kinnspitze an der Unterseite des Unterkieferknochens

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Auf der äußeren Unterseite der Kniescheiben: die Punkte des "göttlichen Gleichmuts"

Wichtiger Hinweis

Bei häufiger oder sehr intensiver Angst sollte man einen Arzt aufsuchen.

Die Akupressur-Behandlung ist nur für normale Alltagsangst geeignet.

Akupressurpunkte gegen Appetitlosigkeit

Hauptpunkt

Letzte Rippe

Hilfspunkte

Fußrücken

Kniescheiben

Appetitlosigkeit-Beschreibung

Appetitlosigkeit ist eine Erkrankung des Stoffwechsels.

Appetitlosigkeit kann auch beim gesunden Menschen mal vorkommen.

In so einem Fall kann man durch Akupressur den Appetit wieder hervorlocken.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• In der Mitte der letzten Rippe massieren

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am Übergang vom Fußrücken zum Unterschenkel drücken
• Mit den Daumen in den Vertiefungen unter und außerhalb der Kniescheiben pressen

Wichtiger Hinweis

Appetitlosigkeit kann auch ein Zeichen für schwere Erkrankungen sein.

Daher sollte man einen Arzt aufsuchen,

wenn man für einen längeren Zeitraum unter Appetitlosigkeit leidet.

Akupressurpunkte gegen Asthma

Hauptpunkte

Brustbein

Hand

Rippenzwischenraum

Schlüsselbein

Hilfspunkte

Achselhöhle

Großzehe

Knie

Asthma-Beschreibung

Asthma ist eine Erkrankung der Atemwege.

Asthma ist eine chronische Erkrankung, bei der sich die Bronchien so verkrampfen,

dass das Ausatmen so schwer fällt, dass es zu Atemnot kommt.

Zur Vorbeugung von Asthma-Anfällen und zur Linderung dieser Anfälle

kann man Akupressur versuchen. Es kann den Bedarf an Asthmaspray verringern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Brustbein die empfindliche Stelle suchen und kräftig pressen
• Am oberen Rand des Schlüsselbeins in der Mitte fünfmal drücken
• Im Raum zwischen erster und zweiter Rippe fünfmal drücken
• Zwischen Daumen und Zeigefinger pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• An der Wurzel des großen Zehs drücken
• Auf und unter dem Knie pressen
• In der Achselhöhlengegend pressen

Wichtiger Hinweis

Bronchialasthma als Erkrankung gehört selbstverständlich in die Hand des Arztes.

Mit Akupressur kann man nur die akuten Symptome etwas lindern.

Sein Asthmaspray sollte man dennoch immer zur Hand haben,

denn ein Asthmaanfall kann tödlich sein.

Akupressurpunkte gegen Augenschmerzen

Hauptpunkt

Augenbraue

Hilfspunkt

Augenlider

Augenschmerzen-Beschreibung

Augenschmerzen können eine lästige Begleiterscheinung von Überarbeitung

und Schlafmangel sein. In solchen Fällen kann Akupressur die Augenschmerzen etwas lindern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• In der Mitte der Augenbraue leicht auf dem Knochen hin und her reiben

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Nur bei Bedarf bei geschlossenen Augen ganz leicht mit den Fingerkuppen von innen
  
  nach außen auf die Augenlider klopfen.

Wichtiger Hinweis

Starke oder dauerhafte Augenschmerzen können ein Zeichen für eine schwere

Augenerkrankung sein. In solchen Fällen sollte man unbedingt den Augenarzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Bandscheiben-Probleme

Hauptpunkte

Nabel

Unter dem Brustbein

Hilfspunkt

Oberschenkel

Bandscheiben-Probleme-Beschreibung

Bandscheibenschäden sind heutzutage sehr verbreitet.

Begleitend zur ärztlichen Behandlung kann man durch Akupressur akute

Beschwerden durch die Bandscheiben etwas lindern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Rund um den Nabel pressen
• Zwei bis drei Fingerbreit unter dem Brustbein drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am Ansatz der Oberschenkel kräftig pressen

Wichtiger Hinweis

Die Grundbehandlung von Bandscheibenschäden gehört selbstverständlich

in die Hand des erfahrenen Arztes.

Akupressurpunkte gegen Depressionen

Hauptpunkte

Ellenbogenfalte

Rechter Oberbauch

Hilfspunkte

Handgelenk

Mittelfinger

Depressionen-Beschreibung

Depression ist eine Erkrankung der Seele.

Depressionen sind krankhafte freudlose Stimmungen über einen längeren Zeitraum.

Es kommt zu Antriebslosigkeit, das Interesse lässt nach, die Bewegungen

werden weniger und einfacher. Gleichzeitig steigt die Neigung zu längerem

Grübeln und die innere Unruhe nimmt zu.

Körperliche oder psychische Ursachen können für Depressionen verantwortlich sein.

Andere Namen für Depressionen: Depression, Melancholie

Leichte depressive Verstimmungen können einen durch Enttäuschungen

und Misserfolge überfallen. In solchen Fällen kann Akupressur die Melancholie

etwas lindern und die Stimmung aufhellen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• In der Ellenbeuge von innen nach aussen zentimeterweise vorarbeiten und pressen
• Unter dem rechten Rippenbogen am Oberbauch auf die empfindlichste Stelle drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am Handgelenk an der Pulsstelle pressen
• Den Mittelfinger am Nagel auf der Seite zum Zeigefinger pressen

Wichtiger Hinweis

Eine richtige Depression gehört in ärztliche Behandlung.

Mit Akupressur kann man nur begleitend ein wenig Linderung verschaffen.

Akupressurpunkte gegen Durchfall

Hauptpunkte

Handgelenk

Zeigefinger-Grundgelenk

Durchfall-Beschreibung

Durchfall ist eine Erkrankung des Verdauungssystems.

Andere Namen für Durchfall: Diarrhöe

Eine leichte Durchfallerkrankung kann man mit Akupressur etwas lindern.

Wichtig ist auch, dass man viel trinkt und nur leicht verdauliche Speisen oder gar nichts isst.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Das Grundgelenk des Zeigefingers an der Daumenseite massieren
• Die Innenfläche des Handgelenks massieren und drücken

Wichtiger Hinweis

Wenn der Durchfall sehr stark ist oder länger als ein bis zwei Tage anhält,

sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Akupressurpunkte gegen Gesichtsneuralgie

Hauptpunkte

Augenbrauen

Ohrknorpel

Hilfspunkt

Stirnecken

Gesichtsneuralgie-Beschreibung

Trigeminusneuralgie ist eine Erkrankung des Nervensystems.

Andere Namen für Trigeminusneuralgie: Gesichtsneuralgie

Neuralgien im Gesichtsbereich, z.B. die Trigeminusneuralgie können

besonders schlimme Schmerzen verursachen.

Mit Akupressur kann man diese Schmerzen ein wenig lindern.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Den knorpeligen oberen Knubbel der Ohrläppchen fünfmal drücken
• Gegen das innere Ende der Augenbrauen klopfen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Die oberen Ecken der Stirn am Haaransatz mehrmals drücken

Wichtiger Hinweis

Regelmäßige Anfälle von Gesichtsneuralgien gehören in die Hand des Arztes.

Man sollte rechtzeitig eine gezielte Schmerztherapie beginnen.